Немного о Pole Dance

☝️ Рole Dance как и любой вид спорта и физических нагрузок позитивно влияет на наш организм, наш внешний вид, отлично заменяет кардио нагрузки. А упражнения с использованием собственного веса могут заменить работу в тренажерном зале.

👉 Танцы на пилоне имеют различную степень сложности и разные связки распределяются от новичков к продвинутым спортсменам.

👉 Рole Dance развивает пластику, осознание собственного тела и умение им управлять, а акробатические элементы и упражнения на пилоне помогают развивать пространственное мышление и способствуют повышению самооценки.

   Итак, вот что мы получим, занимаясь Pole Dance:

📍 Стройная фигура

📍 Хорошая кардио нагрузка

📍 Подкачка всех групп мышц

📍 Развитие гибкости, пластики и координации

📍 Уверенность в себе

📍 Раскрепощение

📍 Новые знакомства

📍 И самое главное - ты умеешь то, что не умеют другие

😉 Занимайся собой и записывайся на тренировки! ❤️