
Немного о Pole Dance
☝️ Рole Dance как и любой вид спорта и физических нагрузок позитивно влияет на наш организм, наш внешний вид, отлично заменяет кардио нагрузки. А упражнения с использованием собственного веса могут заменить работу в тренажерном зале.
👉 Танцы на пилоне имеют различную степень сложности и разные связки распределяются от новичков к продвинутым спортсменам.
👉 Рole Dance развивает пластику, осознание собственного тела и умение им управлять, а акробатические элементы и упражнения на пилоне помогают развивать пространственное мышление и способствуют повышению самооценки.
Итак, вот что мы получим, занимаясь Pole Dance:
📍 Стройная фигура
📍 Хорошая кардио нагрузка
📍 Подкачка всех групп мышц
📍 Развитие гибкости, пластики и координации
📍 Уверенность в себе
📍 Раскрепощение
📍 Новые знакомства
📍 И самое главное - ты умеешь то, что не умеют другие
😉 Занимайся собой и записывайся на тренировки! ❤️